INTERNATIONAL TENNIS CLUB & SCHOOL

  a targeted education, certification and qualifications

 
| O nás | Tréneri | Clenovia klubu | Naša Filozofia | Tenisové kliniky pre deti a dorast | Kliniky pre dospelých  | Liga / Turnaje | Profesionálny  Tenis | Kontakt

 

Tenisové lekcie & kliniky pre dospelých

" Už som si rezervoval  hodinu tenisu; môj priateľ a ja chceme pokračovať v privátnych lekciách a na klinikách . Som veľmi spokojná s programovou štruktúrou ITCAS"

 

Ak hľadáte miesto, kde chcete začať prvý krát s tenisom, alebo chcete niekoho kto Vám poradí pred Vašim zápasom, tak máme programy určené pre Vás a pre Vaše ciele. Máme kliniky pre začiatočníkov ako aj lekcie na tenisové drily, taktiku a kondíciu. Všetky programy pre dospelých sú designované tak, aby maximalizovali zábavu a zlepšenie Vašej úrovne tenisu.

 

Kliniky pre dospelých:

Začiatočník —Táto trieda je určená pre hráčov, ktorí nikdy nehrali alebo sa vracajú po dlhej prestávke. Je dôležité, aby ste túto kliniku absolvovali min. 4 týždne, aby ste si vybudovali minimálny tenisový základ. Naša klinika Vás naučí základné údery zahraté správnou technikou, ako aj správnu prácu nôh . Očakávajte zahratie množstva lôpt,  ako aj pohybu na kurte. Mnohonásobné opakovania, ako aj pravidelná účasť bude pre Vás veľmi zábavná a užitočná, ako aj tréningové rady od profesionálneho trénera.

 

Rekračný —Program pre rekračných hráčov. Naučíte sa hrať realy. (nepokaziť loptu vo výmene). Ak hľadáte dobré cvičenia a chcete sa zlepšiť v hre táto klinika je pre vás . Drily s vysokým počtom opakovaní a hra s určenou hernou situáciou Vás zlepší a prinesie veľa zábavy.

Pokročilý—Tento program je pre hráčov, ktorí majú už vyvinutú určitú úroveň tenisu. Hodina je určená pre pokročilých hráčov, ktorí dokážu hrať v zvýšenom tempe; hráč hrá skutočnú hru, s úsekmi moderovaného hrania a herných situácií. Je to perfektná voľba pre tréning medzi zápasmi, turnajmi a ligou.

 

Kardio Tenis —pre všetkých hráčov (muži a ženy). Hodina tenisu je zameraná na aeróbno-anaeróbny tréning na zlepšenie zdravia a fitnes. Počas hodiny hráči hrajú tenisové drily vo vysokej intenzite. Lekcie sú fantastickou príležitosťou spojiť tenis a fitnes do jednej hodiny. Lekcie sú veľmi zábavné

 

 

 

International tennis club & school™  Bratislava | Email: office@itcas.org |  Recepcia : +421 944 992 620 | +421 917 161 259

 International Tennis club & School™ is registered trademark of Mariani Group a.s.